สวัสดีเพื่อนนักอ่าน
อ.Mihaly สรุปงานวิจัยหลายสิบปีที่เกี่ยวกับแง่มุมทางด้านบวกของมนุษย์ ซึ่งก็คือความสุข ความคิดสร้างสรรค์ กระบวนการมีส่วนร่ามของชีวิต โดยที่ อ.Mihaly เรียกว่าภาวะลื่นไหล อ.Mihaly เชื่อว่าความสุขไม่ได้มาจากการมีสุขภาพดี การมีอายุยืน ความร่ำรวย เมื่อได้ทุกๆอย่างมาแล้ว จนถึงจุดๆนึงก็จะรู้สึกว่าชีวิตไร้ค่า เมื่อ 25ปีก่อน อ.Mihaly ได้ค้นพบสิ่งที่เรึยวกว่าความสุข และใช้เวลาอีกเป็น 10ปีเพื่อศึกษาค้นคว้า สิ่งที่ อ.Mihaly ได้ค้นพบคือ ความสุขไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ใช่ผลของความโชคดี หรือเป็นความบังเอิญ ไม่ใช่สิ่งที่หาซื้อได้หรือใช้อำนาจสั่งได้ ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเหตุการณ์ภายนอก แต่ขึ้นอยู่กับการให้ความหมายต่อเหตุการณ์ เหตุการณ์ที่เราแต่ละคนเรียนรู้ที่จะควบคุมประสบการณ์ของตัวเองและกำหนดคุณภาพชีวิตของตัวเองได้ นั่นคือสิ่งที่ใกล้เคียงกับคำว่าความสุข
สิ่งที่อยู่รอบๆตัวเราอยู่นอกเหนือความควบคุมของเราทั้งนั้น เราทำอะไรไม่ได้เลยเกี่ยวกับหน้าตาของเรา อารมณ์ ร่างกาย ความสูงของตัวเรา ความฉลาด เราเลือกพ่อแม่ไม่ได้ เลือกเวลาเกิดไม่ได้ แม้กระทั่งเหตุการณ์การเกิดสงคราม ภาวะเศรษฐกิจตกต่ำ แรงโน้มถ่วง ทุกๆสิ่งทุกๆอย่างอยู่นอกเหนือความควบคุมของเราทั้งหมด แต่มาบางช่วงเวลาที่เราได้รู้สึกว่าตัวเองเป็นฝ่ายควบคุมการกระทำของเราเอง กำหนดชะตาเราเอง ช่วงเวลานั้นเป็นประสบการณ์์ที่ดีที่สุด อาจจะเกิดกับการล่องเรือ เกิดจากการระบายสีวาดภาพ เกิดจาการสังเกตเสียงนกร้อง สัมผัสกับสายลมทั้งๆที่อยู่ใสค่ายกักกันที่โหดร้าย ช่วงเวลานี้เป็นช่วงที่ร่างกายและจิตใจทำงานอย่างเต็มที่ด้วยความสมัครใจ และที่จริงที่สุดคือมันอยู่ในจุดที่เรากำหนดได้เอง ภาวะลื่นไหลนี้ จะทำให้เรามีความสุขดื่มด่ำไปกับการกระทำของเราไม่ต้องพึ่งพาใคร ไม่มีสิ่งได้รบกวน และมีความุสุขทุกช่วงขณะ ไม่จำเป็นต้องซื้อมา ไม่ได้ต้องการให้ใครมาช่วยเหลือ นี่ความสุขที่แท้จริงของ อ.Mihaly
เรารู้สึกชอบมากๆกับการได้อ่านบทเริ่มต้นของหนังสือเล่มนี้ มันเป็นหัวใจสำคัญในการใช้ชีวิตของมนุษย์เราเอง และที่สำคัญเราสามารถกำหนด และสร้างความสุขได้ด้วยตัวเอง ในบทถัดไป เป็นตัวอย่างสภาวะที่จะทำให้เกิดภาวะลื่นไหลได้ และมีหลายๆตัวอย่าง ที่แสดงให้เห็นถึงวิธีการ และวิธีคิดเพื่อที่จะเข้าสู่ภาวะลื่นไหล ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการออกกำลังกาย การสร้างภาวะลื่นไหลจากเพศสัมพันธ์ การทำโยคะ การใช้การมองเห็น การชิมรสอาหาร การฟังดนตรี การเล่นดนตรี การใช้ความคิด การทำงานเพื่อให้อยู่ในภาวะลื่นไหล การอยู่กับคนอื่นแล้วเกิดภาวะลื่นไหล หรือแม้กระทั่งการอยู่คนเดียว การอยู่กับเพื่อน การอยู่กับครอบครัว การอยู่ในที่ชุมชน ทั้งหมดนี้เป็นตัวอย่าง รวมถึงการสอนให้เข้าสู่ภาวะลื่นไหล โดยภาวะลื่นไหลจะเกิดขึ้นโดยที่ตัวเราจะมีภาวะที่ทำในสิ่งนั้นๆได้ต่อเนื่องยาวนาน ลืมเวลา ลืมรับประทานอาหาร ทำแล้วมีความสุขและไม่อยากหยุดจากการทำสิ่งนั้นเลย
เดิมทีพวกเราทุกคนคงเคยสัมผัสกับภาวะลื่นไหลอยู่แล้ว ซึ่งอาจจะเป็นการเล่นเกมส์ การอ่านหนังสือ การนั่งทำงาน การดูซีรีย์ เป็นต้น แต่ภาวะลื่นไหลที่ทำแล้วมีความสุขนั้นมีลักษณะเฉพาะด้วยคือ ต้องเป็นสิ่งที่ทำแล้วมีประโยชน์์ ท้าทายความสามารถเดิมที่เรามี ทำแล้วพัฒนาจากที่เคยทำได้ เงี่อนไขเหล่านี้จึงจะทำให้เกิดภาวะลื่นไหล และทำให้เราได้เข้าสู่ภาวะลื่นไหลได้อีก ได้ทุกครั้งที่ทำ และทำแล้วไม่น่าเบื่อ ไม่ท้อแท้ อ.Mihaly ได้ยกตัวอย่างหมอผ่าตัดซึ่งเขาพัฒนาการผ่าตัดของเขาในทุกๆครั้ง ผ่าตัดแล้วมีความสุข ผ่าตัดแล้วแผลไม่มีเลือดไหลภายใน รวมถึงสามารถทำนายเวลาในการผ่าตัดสำเร็จโดยเวลาคลาดเคลื่อนไม่เกิน 5 นาที และคุณหมอท่านนั้นมีความสุขทุกครั้งที่ผ่าตัด
ในความเห็นของเราหนังสือเล่มนี้ไม่ได้ดีแค่เพียง การเข้าสู่ภาวะลื่นไหล หรือเงื่อนไขที่ทำให้ใครๆเข้าสู่ภาวะลื่นไหลได้ แต่เป็นหนังสือที่ช่วยทำให้มนุษย์เราได้เข้าถึงความสุขที่แท้จริง และเป็นไปอย่างเรียบง่าย โดยกำหนดได้เอง และทำได้ในทุกๆคน
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น