สวัสดีเพื่อนนักอ่าน
เล่มที่ 191 'ก้าวข้ามภูผาในใจคุณ : The Mountain is You'
ISBN - 9786164343177
ผู้เขียน - Brianna Wiest (บริอานนา วีสต์)
ผู้แปล - วุฒินันท์ ชุมภู
สำนักพิมพ์ - แอร์โรว์ มัลติมีเดีย, สนพ.
จำนวนหน้า - 256 หน้า
พิมพ์ครั้งแรก - พ.ศ. 2563 (ค.ศ.2020) ประเทศอเมริกา
เป็นหนังสือเล่มเล็กจำนวนหน้าก็ไม่ได้มากมายอะไร แต่ใช้เวลาอ่านมากใช้สมาธิอย่างสูง ประโยคแต่ละประโยคที่คุณBrianna เขียนไว้ช่างลึกซึ่ง จี้จิตใจที่อ่อนแอ บาดทะลุช่องให้มองเห็นทางออกทางความคิด คุณBrianna มีผลงานเขียนหลายเล่มและได้แปลออกไปมากว่า 20ภาษาทั่วโลก ในเล่มนี้เธอได้รับคำชื่นชมจากคำนิยมมากมาย ตอนอ่านคำนิยมยังคิดว่าผู้ที่เขียนคำนิยมรู้สึกมาเกินไปหรือไม่ แต่พออ่านเข้าจริงๆแล้วโดนเลย
โครงสร้างของหนังสือ ประกอบด้วย 7บท แต่ละบทร้อยเรียงจากปัญหาที่เกิดขึ้นในจิตใจของเรา แล้วคุณBrianna จึงเริ่มเจาะลึก ลึก ลึกเข้าไปในพฤติกรรมนั้นๆ และหาแก้ปัญหา 7 บทประกอบด้วย บทที่ 1 ภูผาที่อยู่ในใจคุณ , บทที่ 2 จริง ๆ มันไม่ใช่การเหนี่ยวรั้งตัวเองอย่างที่ชอบคิดกันหรอก , บทที่ 3 ตัวจุดชนวนคือเครื่องชี้นำไปสู่ความมีเสรีภาพในใจคุณ , บทที่ 4 การสร้างความฉลาดทางอารมณ์ , บทที่ 5 การปล่อยวางเรื่องราวในอดีต , บทที่ 6 การก่อร่างสร้างอนาคตขึ้นมาใหม่ , และบทที่ 7 การเหนี่ยวรั้งตัวเองสู่การควบคุมตัวเองได้อย่างเหนือชั้น
หลักการของหนังสือเล่มนี้คือ คุณBrianna ได้ชี้ให้เห็นว่าพวกเราเหนี่ยวรั้งตัวเองไว้ด้วยความกลัว ความเคยชิน หรือเป็นการเหนี่ยวรั้งทั้งที่ไม่รู้ตัวซึ่งเกิดจากการสั่งการของสมอง ถ้าหากก้าวข้ามผ่านไปได้ ตัวผู้อ่านจะพบกับความสุข พบกับความสำเร็จ แต่การเปลี่ยนแปลงนั้นไม่ได้เปลี่ยนแปลงได้เลยในทันที แต่ค่อยๆเป็นค่อยๆไป และต้องเปลี่ยนแปลงแบบหักดิบด้วย รวมถึงต้องยอมรับผลกระทบที่จะเปิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลง เช่น อาจจะต้องตัดขาดจากเพื่อนบางคน ความสำเร็จจะทำให้คนอื่นๆมองเราในมุมมองที่แปลกไป พวกเขาอาจจะไม่ชอบเรา พวกเขาอาจจะอิจฉาเรา สิ่งเหล่านี้ต้องแลกมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ คุณBrianna ได้สอนวิธีแก้ปมปัญหาในจิตใจ ทั้งเรื่องความคิดที่ผิดๆ การแก้ไขปัญหาทางอารมณ์ การปล่อยวางเรื่องราวในอดีต การละทิ้งความกังวลในสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคตและเมื่อละทิ้งการเหนี่ยวรั้งตัวเองได้แล้ว คุณBrianna ได้สอนการใช้ชีวิตภายหลังการก้าวข้ามภูผาภายในใจให้ยั่งยืน
มุมมองของคุณBrianna เป็นมุมมองที่เราไม่เคยอ่านมาก่อน ยกตัวอย่างเช่น
- การไม่ยอมลงหลักปักฐาน ความจริงในใจก็คือ การไม่ยอมรับว่ากำลังทำสิ่งนั้นอยู่ (จุดที่จะไปอยู่ไม่ได้เป็นที่ต้องการจริงๆ)
- ความโกรธ ไม่ได้แย่ ถ้าหากไม่ได้รวมกับความก้าวร้าว ความโกรธสามารถสร้างเป็นพลังได้ และบ่งบอกถึงขีดจำกัดทางอารมณ์ให้ผู้อื่นได้รู้
- ความอิจฉาริษยา ความจริงในใจก็คือ การแสดงให้เรารู้ว่าเราต้องการอะไรในสิ่งที่เราอิจฉานั้น
- ความเสียใจ ความจริงในใจก็คือ เราเสียใจกับสิ่งที่ไม่ได้ทำมากกว่าสิ่งที่ได้ทำไปแล้ว
- การทำงานหนักเกินไป ความจริงในใจก็คือ ต้องการพิสูจน์ตัวเอง
เนื้อหาจี้จุดอ่อนภายในใจและอ่านไปแล้วถ้าเกิดคลิกขึ้นมา จะสามารถแก้ปมในจิตใจนั้นได้ ส่วนตัวคิดว่าหนังสือเล่มนี้ได้ผล
สี่เหลี่ยมมุมของหนังสือเล่มนี้...
B - Book reader - หนังสือเล่มนั้นๆ เหมาะกับผู้อ่านประเภทไหน
O - Objective - อ่านเพื่ออะไร ทำไมต้องอ่านเล่นนั้น
O - Output - อ่านแล้วชีวิตคนอ่านเปลี่ยนไปยังไง
K - Key - อ่านแล้วเราได้กุญแจชีวิตอะไรบ้าง
1.Book reader - หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับทุกคน เพื่อแก้ปมปัญหาในการเหนี่ยวรั้งชีวิตของเรามา
2.Objective - เล่มนี้ควรอ่าน เป็นเล่มที่อธิบายความคิด ความรู้สึกของมนุษย์เราได้อย่างละเอียดอ่อน และแปลความหมายได้ชัดเจน สามารถแก้ปมปัญหาในจิตใจได้
3.Output - เมื่ออ่านเล่มนี้แล้ว ไม่เคยมานั่งนึกถึงความรู้สึกจริงๆจากการกระทำ ทั้งการพูด การแสดงออก ถ้าตัวเราเองสงบและได้รับการชี้นำจากเนื้อหาหนังสือเล่มนี้ เราจะตอบปัญหานี้ได้
4.Key - กุญแจของเล่มนี้ สิ่งที่เราเกลียด สิ่งที่เรากลัว สิ่งที่เราไม่ชอบ แท้จริงแล้วความรู้สึกเหล่านั้นเกิดจากเกราะป้องกันของสมอง และถ้าวิเคราะห์กันอย่างจริงจังแล้ว สิ่งเหล่านั้นเป็นปมอย่างหนึ่งที่เราปรารถนา
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น