สวัสดีเพื่อนนักอ่าน
เล่มที่ 258 'หยุดทำร้ายชีวิตให้เจ็บปวด Stop Hurting Start Living '
ISBN - 9786167969114
ผู้เขียน - ณิชาภัทร กาญจนะ
ผู้แปล - X
สำนักพิมพ์ - บุ๊กส์วิน, สนพ.
จำนวนหน้า - 256 หน้า
พิมพ์ครั้งแรก - พ.ศ. 2561 (ค.ศ.2018) ประเทศไทย
เราไม่สามารถหาข้อมูลของคุณณิชาภัทร กาญจนะ ที่เป็นผู้แต่งหนังสือเล่มนี้ได้เลย แต่ได้เห็นที่หน้าข้อมูลของหนังสือว่าคุณณิชาภัทรเป็นกรรมผู้จัดการของสำนักพิมพ์บุกส์วิน เท่าที่ค้นหาข้อมูลมาคุณณิชาภัทรเคยเขียนหนังสือออกมาหลายเล่มแล้ว โดยจัดพิมพ์ผ่านสำนักพิมพ์บุกส์วิน
หนังสือแบ่งออกเป็น 7 บท ได้แก่ หยุดทำร้ายชีวิตให้เจ็บปวด , ทัศนคติทำร้ายชีวิต , ไม่มีอะไรจะทำร้ายคุณได้เท่ากับที่คุณทำร้ายตัวเอง , ทำอย่างไรให้ชีวิตดีขึ้น , คิดอย่างไรก็ได้อย่างนั้น , ชีวิตเริ่มต้นจากก้าวเล็กเพียงก้าวเดียว และเลิกล้ม คือหนทางสู่ความล้มเหลว โดยแต่ละบทมีหัวข้อย่อยๆ ที่มีจำนวนหน้าไม่เกิน 5 หน้า โดยแต่ละหน้ามีคำคมให้กำลังใจให้ความคิดและให้สติ ในรูปแบบภาษาอังกฤษโดยมีคำแปลให้ด้วย ซึ่งคุณณิชาภัทรแปลออกมาได้อย่างยอดเยี่ยมเลย
เนื้อหาในช่วงแรกเป็นการปูพื้นฐานของการทำร้ายตัวเองด้วยความคิดของตัวเองในหลายรูปแบบ ได้แก่การมองความสุขในแง่ของการเปรียบเทียบกับคนอื่น การต้องมีวัตถุสิ่งของเงินทองมากๆ การโทษการเลี้ยงดูที่ผิดๆจากพ่อแม่ ส่งผลให้เกิดความคิดด้านลบ และค่อยๆทำร้ายตัวเองไปเรื่อยๆ การรอคอยความรักจากคนอื่น การติดกับดักความสมบูรณ์แบบ ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งในการทำร้ายตัวเอง
วิธีแก้ไขคือต้องยอมรับความผิดพลาด ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบ ยอมขัดในคนอื่นตามใจตัวเองให้มากขึ้น รู้จักให้กำลังใจตัวเอง รู้จักกล้าเผชิญหน้ากับความกลัว กล้าออกจากคอมฟอร์ดโซน เมื่อสร้างขวัญกำลังใจให้ตัวเอง ไม่บั่นทอนความภาคภูมิใจในตัวเองแล้ว ช่วงท้ายเล่ม เนื้อหาจะเพิ่มความเข้มข้นในการเริ่มทำอะไรบางอย่างที่ทำให้ชนะตัวเอง และสร้างความมั่นใจให้ตัวตัวเองด้วยการทำอะไรง่ายๆ ที่เป็นตัวของตัวเอง และเริ่มทำทันที
เนื้อหาในเล่มมีคำพูดดีๆที่สร้างความรักความภาคภูมิใจให้ผู้อ่าน และคำพูดที่กระแทกความคิดที่ผู้อ่านทำร้ายตัวเอง ทำลายความภาคภูมิใจของตัวเอง ซึ่งเคยยึดติดและกระทำแบบเดิมๆมาโดยตลอด โดยความสั่นสะเทือนนี้ทำให้ผู้อ่าน สะกิดใจและมีความอยากเปลี่ยนแปลงในทางที่ดี
เหลี่ยมมุมของหนังสือเล่มนี้...
B - Book reader - หนังสือเล่มนั้นๆ เหมาะกับผู้อ่านประเภทไหน
O - Objective - อ่านเพื่ออะไร ทำไมต้องอ่านเล่นนั้น
O - Output - อ่านแล้วชีวิตคนอ่านเปลี่ยนไปยังไง
K - Key - อ่านแล้วเราได้กุญแจชีวิตอะไรบ้าง
1.Book reader - หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับผู้อ่านทุกคน มีคนจำนวนมากที่ยังมีความคิดที่ทำร้ายตัวเองอยู่
2.Objective - เล่มนี้ควรอ่าน หนังสืออ่านง่าย มีคำพูดดีๆที่เสริมสร้างพลังใจมากมาย
3.Output - เมื่ออ่านเล่มนี้แล้ว เนื้อหาตอกย้ำสิ่งที่ดีและสิ่งที่ต้องทำ ในแบบอย่างที่ควรต้องทำ
4.Key - กุญแจของเล่มนี้คือ ไม่มีใครทำร้ายตัวเราได้มากเท่ากับตัวเราเอง ดังนั้นหยุดทำร้ายตัวเองได้แล้ว
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น